RECARREGUE AS BATERIAS

Por falta de energia e motivação, muitas pessoas empurram com a barriga esses dois meses que faltam para o ano acabar.

Eles não precisam ser assim.

Como não tenho muitas férias, tive que aprender a recarregar as baterias nas poucas horas e nos poucos espaços que tenho DURANTE as atividades normais.

Se você estiver precisando de recarregar as baterias, veja as formas como consigo me recarregar no dia a dia sem me sentir refém das férias.



1)  EQUILIBRE A ROTINA

Não sei viver sem algum prazer diário.

Então, precisei organizar meu dia a dia de modo que seja possível cultivar prazeres.

Pode ser pequeno, o importante é que eles estejam presentes no meu dia a dia.

Como por exemplo, caminhar apreciando a natureza, ler um livro, tirar um momento para conversar com Deus, uma hidroginástica ou um mergulho na piscina mesmo que seja de 10 minutos, ligar no final da tarde para uma das minhas amigas e levar pão para tomar café com ela apenas pra ter o prazer da sua companhia ou ligar para várias delas para um happy hour, ouvir música, etc.

Essas atitudes funcionam como pequenos mimos que nos compensam da correria e do cansaço diário, reabastecendo o estoque da tolerância, energia e satisfação.

Experimente.



2) ASSOCIE-SE A PESSOAS POSITIVAS

A reclamação e a murmuração acabam intoxicando as nossas emoções.

Portanto, associa-se à pessoas otimistas, bem-humoradas e gratas por tudo. 

Elas podem ser um foco de luz que você precisa para transformar o dia ruim num dia produtivo e feliz.

A felicidade contagia. Vai por mim.




3) TENHA SONHOS

Os sonhos são combustíveis para os nossos dias.

Pois trazem propósitos para a vida e motivação para sair da cama, arregaçar as mangas e fazer acontecer.

Tenho aprendido a colocar figuras dos meus sonhos onde posso vê-las e me fazer lembrar diariamente dos meus projetos.

Além do mural, espalhei várias frases de motivação pregadas na parede. Mas vou confessar, ficou horrível.........kkkk

Mas não importa, elas estão cumprindo sua função.

Faça um mural também de fácil visualização com seus sonhos.

Tá na hora de fazer. 

Prepare-se para o novo ano que vem aí.




 4) MANTENHA O FOCO

Pra mim, essa é a parte mais difícil.

Mas tenho aprendido a manter o foco e caminhar todo dia em direção aos meus projetos. 

Nem que seja alguns passos. Não importa. 

Importa que você caminhe.

De nada adianta sonhar se você não batalhar para conseguir.

Bora pessoal,

Avançar nem que seja um pouquinho todo dia.

Se assim fizer, a cada dia estará mais perto da concretização dos seus sonhos.




5) INVISTA NO AUTO-CONHECIMENTO

Um auto-conhecimento nos faz capaz de identificar os pontos que nos causam descontentamento na vida, exigindo-nos uma revisão.

Leonardo Da Vinci dizia: " O auto-conhecimento torna a alma jovem e diminui a amargura da velhice. Colhe, pois, a sabedoria. Armazena suavidade para o amanhã."

Não tenha medo de ficar consigo mesma e ouvir o que suas emoções tem a dizer. 

Use-as como aliadas!




6) PRATIQUE ESPORTE

O corpo não foi feito pra ficar parado.

Não é balela. É realidade.

A atividade produz serotonina que proporciona uma sensação de bem-estar e alegria.

Esse é um dos meus projetos que já tô colocando em prática.

Às vezes, vou por obrigação. Eu me obrigo a ir...kkk

Mas quando chego lá, tento aproveitar o máximo do exercício escolhendo praticá-lo com prazer.

Sei que um dia ele se tornará um prazer pra mim.

Escolha uma atividade que vc goste. Como eu AMO piscina, fui pra hidro e fico recarregada e muito feliz....kkk

Pessoal,

Essas são algumas atividades que tenho praticado e que recarregam as minhas baterias.


Encontre as suas e recarregue-se diariamente.


Uma semana cheia de energia para vocês.

Um gde beijo
Bela