quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014
51 DICAS PARA DESESTRESSAR
Bom dia minhas queridas leitoras,
Vivemos num mundo tão corrido que às vezes não tem como não stressar, não é verdade?
Encontrei essa foto na internet e não posso deixar de vir compartilhar com vocês, pois são dicas muito preciosas pra quem está procurando mais leveza e qualidade de vida como nós.
Espero que façamos no mínimo 10 dessas 51 dicas por dia.
Não é muito não.
Dá pra fazer muito mais por dia, vocês vão ver.
Uma linda quinta-feira para todas nós e principalmente sem stress...kkk
Um gde beijo
Isabela
terça-feira, 18 de fevereiro de 2014
SEJA FELIZ
Olá meus queridos leitores,
Que saudades!!!!
Tive que conviver da melhor forma possível uma fase de muito trabalho com a impossibilidade de vir aqui.
Mas assim é a vida e vamos nos adequando, desfrutando e sendo felizes em seus reveses.
Hoje amanheci pensando como é impressionante e fácil cair num padrão no qual nos limitamos a sobreviver e tolerar a vida em vez de desfrutá-la.
Admito que algumas coisas são mais agradáveis para nossas emoções do que outras, mas podemos aprender a desfrutar a presença de Deus em tudo que fazemos. Isso quer dizer que podemos desfrutar tudo na vida, até as coisas que os outros considerariam comuns e monótonas.
A percepção da importância de viver no presente e desfrutar cada momento nos dá a perfeita dimensão que Deus está conosco e o momento que temos agora é um presente dEle, basta apenas nos dispormos e estarmos abertos a receber a alegria desse momento.
Não passe apenas pelos seus dias, viva-o.
Saboreie cada momento independente de onde esteja.
Trabalhe, ria, divirta-se, permita-se contemplar o por do sol integrado na beleza do momento e da magnitude que Deus nos proporciona.
Desejo um 2014 assim para cada um de vocês.
Vou me esforçar pra conseguir vir aqui pelo menos uma vez na semana, pois não consigo viver sem o blog e consequentemente sem vocês.
Um gde beijo
Isabela
P.S. Mega feliz em estar de volta
quinta-feira, 5 de dezembro de 2013
ATÉ LOGO, NELSON MANDELA
Queridos leitores,
Não poderia deixar de prestar uma
singela homenagem ao homem que deixou um enorme legado para a
humanidade: NELSON MANDELA
Um
homem que lutou a vida inteira pela paz, pelo término da segregação
racial, por princípios de irmandade e igualdade entre as pessoas.
Um
líder, um exemplo de determinação e comprometimento com seus
ideais, uma referência política e social para todo o mundo.
O
que mais posso dizer que já não saibamos?
Não
sei.
Só
quero poder deixar o meu reconhecimento, a minha admiração e o meu
agradecimento.
Muito
Obrigada, Mandela!
Muito
Obrigada pela sua luta contra o racismo, obrigada por ter colaborado
intensamente para a derrubada do apartheid além de ter inaugurado a
democracia sul-africana.
Eram
também as nossas lutas, lutas de todos os seres humanos e fizeram a
diferença.
Gostaria
de deixar aqui vários pensamentos de Nelson Mandela para que
revifiquemos na memória sua valiosa contribuição à sociedade
humana.
Algumas frases
de Nelson Mandela:
“Liberdade
não é meramente tirar as correntes de alguém, mas sim viver de uma
forma que respeita e aumenta a liberdade dos outros.”
“Democracia
com fome, sem educação e saúde para a maioria, é uma concha
vazia.”
“A
educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o
mundo.”
“Uma
boa cabeça e um bom coração formam sempre uma combinação
formidável.”
"Ninguém
nasce odiando outra pessoa pela cor de sua pele, por sua origem ou
ainda por sua religião.Para odiar, as pessoas precisam aprender,
e se podem aprender a odiar, podem ser ensinadas a amar."
e se podem aprender a odiar, podem ser ensinadas a amar."
“A
maior glória em viver não está em jamais cair, mas em nos levantar
cada vez que caímos.”
“Não
é valente o que não tem medo, mas sim o que sabe dominá-lo.”
“Sonho com o
dia em que todos levantar-se-ão e compreenderão que foram feitos
para viverem como irmãos.”
quinta-feira, 28 de novembro de 2013
LEVANTA DAÍ
Se você passa a maior parte do tempo com o bumbum apoiado na cadeira, sofre de uma doença que assola a humanidade: Ficar sentado.
Então,
LEVANTA DAÍ.
Estamos ficando cada vez mais sedentários.
E o pior: as crianças também.
Ninguém brinca mais na rua, pula corda, anda de bicicleta, etc. Agora ficam horas conectadas na internet, video games, as motos e os carrinhos são elétricos ou com controle remoto, a criança nem precisa fazer força para andar, basta apertar o botão.
E nós?
A mesma coisa em proporções diferentes, é claro. Para ir à Padaria, muitas vezes próxima de casa, precisamos tirar o carro da garagem.
Quantas vezes você já não ouviu: a pé? Vou não.
Vamos aproveitar o verão e nos mexer?
Basta mudar pequenos hábitos do dia a dia que a nossa saúde agradece.
1) Caminhe mais
Caminhe ao ar livre. Aproveite o horário de verão. Isso também relaxa.
2) Brinque com seu cão
Bom para você e para ele.
3) Cuide das plantas
Sua mente e seu corpo agradecem.
4) Passeie com as crianças
Vá com as crianças na pracinha perto de casa.
5) Vá de escada
Sempre que possível utilize as escadas para se exercitar.
6) Na hora da novela
Na hora da novela, não fique jogado no sofá. Exercite-se.
7) Na hora do almoço
Na hora do almoço, caminhe. Veja vitrines.
COMECE COM PEQUENAS COISAS.
Pequenas mudanças do dia a dia que fazem grandes diferenças na silueta e na saúde.
Não arrume desculpas.
APENAS FAÇA.
Um gde beijo
Isabela
segunda-feira, 25 de novembro de 2013
SER FELIZ
"Ser feliz,
Não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza.
Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.
Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver,
apesar dos desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz não é uma fatalidade do destino,
mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser."
Uma semana linda, abençoada e feliz para todos nós.
Um gde beijo
Isabela
terça-feira, 19 de novembro de 2013
COMIDINHAS CRIATIVAS PARA O NATAL
Olá pessoal,
Sei que ainda está cedo, mas como amo Natal gosto de procurar algumas dicas para ter inspirações e decidir o que melhor me convém para planejare colocar em ação.
Vi tantas coisas bonitas e legais que vim compartilhar com todas vocês para que vocês também possam tirar ideias, inspirarem, planejarem e colocarem em prática para agradar os nossos familiares e convidados para o Natal.
Hoje vamos ver várias imagens inspiradoras das comidinhas interessantes, diferentes e originais para o Natal.
Voilá...
Muitas ideias diferentes, não é pessoal?
Aposto que todos irão vibrar.
Um gde beijo
Isabela
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