Quer saúde e bem
estar?
ENTÃO,
DANCE.
Você já reparou
as pessoas dançando?
Não?
Então COMECE a
reparar...
Elas RIEM,
BRINCAM, se DIVERTEM.
Se a gente
soubesse todos os BENEFÍCIOS que a dança proporciona, sairíamos por aí
sacudindo o esqueleto - mesmo sem música, não é verdade? rsrsr...
O que para muitos
é apenas uma diversão, na realidade possui efeitos tão POSITIVOS
que já chamou a atenção de cientistas, psiquiatras e
cardiologistas.
Dançar é uma
atividade comprovadamente TERAPÊUTICA, que faz bem ao corpo e ao
coração, e não demanda nada além de tempo, som e um pouquinho de
DISPOSIÇÃO.
Além
de melhorar o físico e estimular os sentimentos, ela aumenta os
níveis de serotonina no corpo, provocando BEM-ESTAR e ALEGRIA.
A substância
CONTRIBUI para o combate do estresse, do cansaço e até da
depressão.
A
dança não é apenas uma atividade voltada para a diversão, existem
“n” vantagens que ela traz para sua saúde e bem-estar, como:
- Melhora a flexibilidade, alongando e exercitando os músculos.
- Auxilia a perda e a manutenção de peso.
- Exercita a coordenação motora.
- Libera endorfina, combatendo males como estresse e ansiedade.
- Faz bem para a autoestima.
- Estimula o convívio social, melhorando a timidez.
Animem-se!
Foto: Getty Images
Se você é
homem, esqueça o PRECONCEITO.
Homens TAMBÉM participam.
Vou contar a
MELHOR novidade para vocês: AS MULHERES AMAM HOMENS QUE DANÇAM...rs
Então, o que
vocês estão esperando?
Coloquem a
vergonha DE LADO e vão se DIVERTIR.
As aulas de dança
são divertidas, além de ajudar a
tonificar os músculos, melhorar o relacionamento interpessoal,
queimar um monte de calorias, proporcionar satisfação a quem pratica
e nos fazer SONHAR.
SONHE COM UM
MUNDO MELHOR ENVOLVIDO PELOS VÁRIOS RITMOS, DANÇANDO...
Até mais.
Bela
Amei esse texto! Ontem eu li uma frase assim: " Nem sempre podemos escolher a "música" que a vida toca... Mas podemos escolher o jeito de dançar." E é por aí mesmo!
ResponderExcluirEntão chegamos a conclusão: " Quem dança seus males espanta!"
Beijo!
Fa
Que máximo essa frase...
ExcluirQuem dera se pudéssemos escolher a música da vida,né Fá?
Mas o MAIOR aprendizado é justamente esse : escolher e adaptar os movimentos aos ritmos tocados em cada momento da vida.
Tenho aprendido isso dia após dia.
Temos problemas todos os dias, mas não custa encarar os problemas de outra forma, como fazer uma limonada bem gostosa de um limão azedo que foi entregue a você naquele dia.
Somos donos dos nossos movimentos...
Basta escolher qual deles usar diante de uma situação desagradável.
Temos sempre 2 escolhas: encarar negativamente ou positivamente.
Tenho preferido o positivo.
E a dança tem muito disso: Muda qualquer ambiente negativo em positivo.
Então,
Vamos escolher dançar do jeito certo,com os movimentos adequados para que o ritmo tocada na vida flua com tranquilidade e harmonia.
Um gde beijo
Bela