sexta-feira, 1 de novembro de 2013
MANTER O FOCO
Mais 1 mês, pessoal!
Como o tempo passa depressa, não é mesmo?
Estamos aqui mais uma vez para contar como foi este mês do Desafio LEVE.
Lembra que precisava mudar de mentalidade? Leiam aqui
Então.
Meu objetivo neste mês foi MANTER O FOCO.
E mantive........Huhuhuhuhuhuhu
Foi uma vitória.
Não sei se perdi peso ou medida.
Resolvi NÃO me pesar. Vou esperar a reavaliação física.
Assim não fico ansiosa ou triste por ter eliminado poucos quilos ou quem sabe gramas. O que seria muito desmotivador.
Então, tracei uma estratégia:
Somente faço o que devo fazer TODO dia, simplesmente mantendo o foco.
Na reavaliação daqui a 3 meses, vamos saber o resultado disso.
Durante esse processo, fui tirando algumas fotos e colocando no instagram.
Vou colocá-las aqui também para que vocês possam ver.
Alimentação adequada - LEVE
1) Saladas
2) Caminhadas ao ar livre
3) Lanches saudáveis
Manga com Iogurte,mel e canela. Presente da minha querida amiga Fabiana do Blog Receitas da Fabiana onde vimos essa maravilhosa sugestão no Blog da Paula Executiva de Panela.
4) Academia
Com meu incentivador Luciano Rocha
5) Jantar Leve
Calma gente, estava acompanhada de uma amiga querida, Salma Tânios.
Não comi isso tudo não....rsrsrs
Então,
Manter o foco, eu mantive.
Agora aguardo pelos resultados....rs
Bóra pessoal!
Sem desanimar e sem reclamar.
Até daqui a 3 meses com mais um Momentos do Desafio LEVE.
Um gde beijo para todos vcs.
Isabela
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Força e foco para você amiga! Parabéns! Da para perceber que você está eliminando alguns quilos! E as saladas são maravilhosas! Vou fazer aquela delicia de manga de novo para nós. Beijo! Fa
ResponderExcluirNão consigo perceber nada ainda, Fá
ExcluirMas está sendo bom exercer o fruto do espírito : o "domínio próprio".
Tenho aprendido muito com isso.
Manter o foco depende de muita determinação e força de vontade, e isso está sendo muito gratificante pra mim.
Obrigada pelo incentivo e apoio.
Um gde beijo
Bella
Muita força para a concretização da sua meta. Beijinhos.
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